Ô tô con bất ngờ lạng sang làn đường ngược chiều, lao vào đầu xe tải (Video: OFFB).
Việc buồn ngủ khi đang lái xe trên đường cực kỳ nguy hiểm, vì tài xế có thể rơi vào “giấc ngủ trắng” bất cứ lúc nào. Đó là tình trạng ngủ tạm thời sau vô lăng, dù mắt vẫn mở, xảy ra khi cơ thể đã mệt mỏi, nhưng tài xế vẫn cố lái xe.
Không ít tài xế biết bản thân buồn ngủ nhưng lại chủ quan cho rằng có thể xua nguy cơ ngủ gật bằng cách mở cửa sổ xe hoặc bật to nhạc trong xe. Tuy nhiên, thực tế là cả hai trường hợp đều có thể khiến lái xe ngủ gật bất cứ lúc nào, đặt bản thân và những người đi cùng trên xe vào vòng nguy hiểm.
Tài xế có xu hướng buồn ngủ khi lái xe đường dài ở những đoạn đường thẳng và vắng (thường là đường cao tốc, quốc lộ), hoặc lái xe vào các khoảng thời gian nhịp sinh học của cơ thể cần nghỉ ngơi (từ 10h tối đến 5h sáng hoặc từ 13h đến 15h chiều, đặc biệt là sau bữa cơm trưa). Như trong clip trên, sự việc xảy ra vào lúc gần 15h.
Tài xế cũng dễ buồn ngủ nếu lái xe sau một đêm ngủ ít hơn bình thường, làm việc quá sức (tan ca đêm), hoặc sau khi uống các loại thuốc có tác dụng phụ gây buồn ngủ, ví dụ như thuốc cảm.
Còn một nguyên nhân nữa ít người chú ý đến nhưng cũng khiến tài xế buồn ngủ; đó là tình trạng thiếu ôxy bên trong xe, do chế độ gió điều hòa không hợp lý.
Có rất nhiều dấu hiệu cảnh báo nguy cơ ngủ gật mà bạn nên chú ý khi đang lái xe:
– Cảm thấy mệt mỏi, khó chịu, đầu óc mơ màng, phân tán;
– Khó tập trung, nháy mắt liên tục và mí mắt trĩu nặng;
– Ngáp không dừng và dụi mắt liên tục, chảy nước mắt, thở nông;
– Không thể giữ đầu thẳng như bình thường;
– Không thể nhớ số km của hành trình vừa trải qua, đi quá lối ra hoặc biển báo giao thông;
– Cảm thấy mơ màng, đi chệch làn đường, lái xe chuệch choạng, tốc độ không ổn định…
Nếu có bất kỳ dấu hiệu nào trên, bạn hãy dừng xe lập tức để đảm bảo an toàn. Cách xử lý tốt nhất là tấp ngay vào vị trí an toàn (điểm nghỉ) và ngả ghế nhắm mắt thư giãn hoặc hẹn giờ đồng hồ ngủ một giấc ngắn 10-15 phút, để cho cơn buồn ngủ trôi qua.
Tuy nhiên, không nên dừng xe ở lề đường, làn khẩn cấp trên đường cao tốc hoặc những chỗ quá vắng vẻ. Trạm xăng hay trạm dừng/nghỉ trên đường là những chỗ an toàn nhất.
